Über mich

Willkommen auf meiner Website. Schön bist du hier!

Mein Name ist Saskia. Gerne erzähle ich dir, wie ich zu Pilates gekommen bin und mit welchem Ansatz ich trainiere:

Viele Jahre habe ich verschiedene therapeutische Ansätze ausprobiert und dabei ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Atem und Nervensystem entwickelt.

Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du durch achtsame Bewegung nachhaltige Ruhe und Kraft findest.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem bewussteren Körpergefühl und mentaler Klarheit unterstützen zu dürfen.

Mein Weg zu Pilates

Bewegung war schon immer meine Leidenschaft, doch bereits in jungen Jahren litt ich unter chronischen Verspannungen und Kopfschmerzen prägten meinen Alltag. Trotz zahlreicher Ansätze fand ich keine dauerhafte Linderung – bis ich Pilates für mich entdeckte.

Dieser Weg veränderte alles. Für mich war Pilates weit mehr als Sport; es war eine Offenbarung für mein Wohlbefinden. Die fließende Symbiose aus Kraft, bewusstem Atem, Körperhaltung und der Arbeit mit dem Nervensystem schenkte mir nicht nur Leichtigkeit, sondern ein völlig neues Lebensgefühl. Diese wertvolle Erfahrung möchte ich nun an dich weitergeben.

Nach jahrelanger Erfahrung in verschiedenen Mannschaftssportarten, Fitness-Gruppenkursen, Yoga- und Pilates-Stunden, habe ich mich entschieden die Ausbildung zur Pilates Instruktorin zu machen. Nach erfolgreichem Abschluss habe ich mich vertieft mit verschiedenen Pilates-Methoden befasst. Dabei bin ich auf Pilatesflows gestossen.

Pilatesflows ist eine revolutionäre Methode, welche Physiotherapie, Osteopathie, Pilates und moderne Faszienwissenschaft verbindet.

Ausbildungen

Pilates Instruktorin (Matt Class) bei Update Fitness (2025-2026)
Pilatesflows bei Pascale Blunier (seit August 2026)
Bewegte Rückbildung bei art of motion Academy (September 2026)

GANZHEITLICH & PERSÖNLICH

Meine Philosophie

Für mich ist Pilates mehr als nur Bewegung. Es ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mein Fokus liegt auf der harmonischen Integration von Körper, Atem und deinem Nervensystem. In einer Welt, die oft zu schnell dreht, schaffe ich für dich einen Raum der Ruhe und Professionalität, in dem du durch achtsame Praxis nachhaltige Kraft und innere Balance findest.