Über mich
Viele Jahre habe ich verschiedene therapeutische Ansätze ausprobiert und dabei ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Atem und Nervensystem entwickelt.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du durch achtsame Bewegung nachhaltige Ruhe und Kraft findest.
Ich betrachte Pilates als ganzheitlichen Weg. Im Fokus steht die Mobilisation, ganzheitliche Kräftigung und die Regulation deines Nervensystems, um Anspannungen sanft zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. In kleinen Gruppen begleite ich dich mit Empathie, damit du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem bewussteren Körpergefühl und mentaler Klarheit unterstützen zu dürfen.
Mein Weg zu Pilates
Bewegung war schon immer meine Leidenschaft, doch bereits in jungen Jahren litt ich unter chronischen Verspannungen und Kopfschmerzen prägten meinen Alltag. Trotz zahlreicher Ansätze fand ich keine dauerhafte Linderung – bis ich Pilates für mich entdeckte.
Dieser Weg veränderte alles. Für mich war Pilates weit mehr als Sport; es war eine Offenbarung für mein Wohlbefinden. Die fließende Symbiose aus Kraft, bewusstem Atem und der gezielten Arbeit mit dem Nervensystem schenkte mir nicht nur Leichtigkeit, sondern ein völlig neues Lebensgefühl.
Diese wertvolle Erfahrung möchte ich nun an dich weitergeben. Mit Herz und voller Empathie begleite ich dich dabei, deine eigene Balance und Stärke neu zu definieren.
Nach jahrelanger Erfahrung in verschiedenen Mannschaftssportarten, Fitness-Gruppenkursen, Yoga- und Pilates-Stunden, habe ich mich entschieden die Ausbildung zur Pilates Instruktorin (Matclass) zu machen. Nach erfolgreichem Abschluss habe ich mich vertieft mit verschiedenen Pilates-Methoden befasst. Dabei bin ich auf Pilatesflows gestossen.
Pilatesflows ist eine revolutionäre Methode, welche Physiotherapie, Osteopathie, Pilates und moderne Faszienwissenschaft verbindet. Pilatesflows wurde von Pascale Blunier entwickelt. Ihr Trainingsansatz und Ihre Ausbildungsmethode haben mich überzeugt. So bin ich im Sommer 2026 mit der Ausbildung zur Pilatesflows Instruktorin gestartet und bin begeistert.
GANZHEITLICH & PERSÖNLICH
Meine Philosophie
Für mich ist Pilates mehr als nur Bewegung. Es ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mein Fokus liegt auf der harmonischen Integration von Körper, Atem und deinem Nervensystem. In einer Welt, die oft zu schnell dreht, schaffe ich für dich einen Raum der Ruhe und Professionalität, in dem du durch achtsame Praxis nachhaltige Kraft und innere Balance findest.